Legg barnet på et trygt sted hvor det ikke kan bli skadet.

Det er viktigere å beholde roen enn å roe ned gråten. Snakk med rolig stemme. Si til barnet at du trenger en pause for å samle deg.

Intens barnegråt kan gjøre deg så stressa at det er vanskelig å tenke klart. For å få en pause fra gråten, må du gå ut av rommet i noen minutter.

Pusteøvelser kan gjøre deg roligere og dempe negative tanker og bekymringer. Se eksempel på teknikker i tips 6.