Plan for stressa situasjoner
أنا بحاجة الى مساعدة
جرّبي النصائح أدناه
- اطلبي من آخرين أن یعتنوا بالطفل لتتمکني من الحصول على استراحة.
- اتصلي وتحدثي إلى شخص ما إذا كنت مجهدة أو محبطة.
Parent support – phone 116 123
Call 24/7, free and anonymously
Chat direct, free and anonymously
إذا كنت أنت أو طفلك في خطر