Hjelpetilbud ved vold og seksuelle overgrep
Trenger du noen å snakke med? Det finnes hjelpetelefoner, chat og meldingstjenester for deg som trenger noen å snakke med. Om du er utsatt for vold eller seksuelle overgrep, eller om du bruker vold eller er redd for å gjøre det.

For du som er utsatt
Er du utsatt for vold eller seksuelle overgrep? Eller er du i en vanskelige situasjon? Her finner du en samlet oversikt over hjelpetelefon og nettsider for dem som har vært utsatt for vold eller seksuelle overgrep.
Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111
Vold- og overgrepslinjen: 116 006
Hjelpetelefon for seksuelt misbrukte: 800 57 000
DIXI Ressurssenter mot voldtekt: 22 44 40 50
Støttesenter for kriminalitetsutsatte: 800 40 008
Juridisk rådgivning for kvinner (JURK): 22 84 29 50
Politi: 02800/112
Pårørendelinjen: 90 90 48 48
Barneverntjenestens vakttelefon: https://www.barnevernvakten.no/finnbarnevernvakt
Din utvei: https://dinutvei.no
Slettmeg.no: https://slettmeg.no/
Avvergeplikten: https://plikt.no
Nok. eller SMISO-sentrene: https://noknorge.no/finn-et-senter/
For du som utøver vold
Bruker du vold eller er redd for å gjøre det? Her finner du en samlet oversikt over hjelp for dem som utøver vold eller er redd for å utøve vold.
Alternativ til vold: 35 55 98 00
SANKS: 78 96 70 00
Det finnes hjelp: https://detfinneshjelp.no