{"id":13540,"date":"2026-02-19T08:57:51","date_gmt":"2026-02-19T07:57:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\/"},"modified":"2026-02-19T08:57:57","modified_gmt":"2026-02-19T07:57:57","slug":"her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3","status":"publish","type":"tip","link":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/sma\/10-smarte-tips\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\/","title":{"rendered":"Her kan du f\u00e5 god hjelp, st\u00f8tte og veiledning: Du er ikke alene!"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene\">Her kan du f\u00e5 god hjelp, st\u00f8tte og veiledning: Du er ikke alene!<\/h1>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/10154742\/pappa_baby_illustrasjon-scaled.png\" alt=\"Pappa baby illustrasjon\" class=\"wp-image-9810\"\/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Det viser styrke \u00e5 be om hjelp. Livet har ulike faser og det er ulikt hva mennesker trenger hjelp og st\u00f8tte til i de ulike fasene.<\/strong><\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group accordion has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\">\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Fastlegen<\/summary><p>F\u00f8rste steg for mange er \u00e5 kontakte fastlegen.<\/p><p><strong>Kontakt:<\/strong> <a href=\"https:\/\/helsenorge.no\/kontakt-fastlegen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fastlegen (oversikt p\u00e5 helsenorge.no)<\/a><\/p><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Jordmor\/helsestasjon<\/summary><p>Venter du barn eller har ansvar for sm\u00e5 barn hjemme, er jordm\u00f8dre og helsesykepleiere viktige samarbeidspartnere i den kommunen du bor i. De har god oversikt over lokale hjelpetilbud.<\/p><p><strong>Kontakt:<\/strong> <a href=\"https:\/\/helsenorge.no\/hjelpetilbud-i-kommunen\/helsestasjon-og-skolehelsetjenesten\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lokale hjelpetilbud (oversikt p\u00e5 helsenorge.no)<\/a><\/p><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Legevakt<\/summary><p>Kontakt legevakten hvis du trenger hjelp eller helsefaglige r\u00e5d utenom fastlege\/helsestasjonen \u00e5pningstid. Alle kommuner i Norge har en legevaktordning for \u00f8yeblikkelig helsehjelp hele d\u00f8gnet. Ring 116117 for \u00e5 komme i kontakt med legevaktsentralen i omr\u00e5det der du oppholder deg. Er det akutt og st\u00e5r om liv, ring 113.<\/p><p><strong>Kontakt:<\/strong> <a href=\"https:\/\/helsenorge.no\/hjelpetilbud-i-kommunen\/legevakt\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Legevakter (oversikt p\u00e5 helsenorge.no)<\/a><\/p><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Sp\u00f8rsm\u00e5l ang\u00e5ende mat og amming<\/summary><p>Ammehjelpen gir gratis informasjon, veiledning og st\u00f8tte ved sp\u00f8rsm\u00e5l omkring amming og morsmelk, med utgangspunkt i kunnskapsbasert praksis. De hjelper m\u00f8dre via telefon, epost og sosiale medier. Ammehjelpen drifter og oppdaterer ammehjelpen.no, som med sine mer enn 100 artikler er Norges st\u00f8rste nettbaserte kilde til informasjon om amming og morsmelk.<\/p><p><strong>Kontakt:<\/strong> <a href=\"https:\/\/ammehjelpen.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ammehjelpen.no<\/a><\/p><p><strong>Her finner du <a href=\"https:\/\/bit.ly\/2lRKNWQ\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">et nyttig informasjonsskjema<\/a> om amming og morsmelk.<\/strong><\/p><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Familievernkontoret<\/summary><p>Familiekontoret kan hjelpe deg til \u00e5 finne gode l\u00f8sninger. Familievernet er en nasjonal tjeneste for deg som kan ha nytte av litt ekstra st\u00f8tte og hjelp. Alle som opplever vansker, konflikter eller kriser i familien kan f\u00e5 tilbud om behandling og r\u00e5dgivning fra familievernet. P\u00e5 familievernkontorene m\u00f8ter du blant annet psykologer og sosionomer med videreutdanning i familieterapi. Det beh\u00f8ver ikke \u00e5 v\u00e6re krise for \u00e5 komme til familievernkontoret. Tvert i mot er det klokt \u00e5 gripe tak i problemer i parforholdet tidlig. Mange som opps\u00f8ker oss for \u00e5 f\u00e5 hjelp til parforholdet har slitt en stund, og er usikre p\u00e5 om det g\u00e5r an \u00e5 jobbe for \u00e5 f\u00e5 det bedre. Det er ikke uvanlig at vi h\u00f8rer folk si at de har &#8220;mistet f\u00f8lelsene&#8221; for hverandre.<\/p><p><strong>Kontakt:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.bufdir.no\/Familie\/Familievernet\/Familievernet_hjelper_deg_med_a_finne_losninger\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bufdir.no<\/a><\/p><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Barnevernet<\/summary><p>Barneverntjenestens hovedoppgave er \u00e5 gi barn, unge og familier hjelp og st\u00f8tte i vanskelige situasjoner. Alle kan en eller annen gang i livet komme i en vanskelig livssituasjon, hvor de har behov for hjelp og st\u00f8tte til \u00e5 ivareta egne barns omsorgsbehov. I slike tilfeller har barnevernet et ansvar for \u00e5 hjelpe familien. Barnevernet kan sette inn ulike hjelpetiltak for \u00e5 \u00f8ke foreldrekompetansen, kompensere for mangler i omsorgen, eller avlaste foreldrene.<\/p><p><strong>Kontakt:<\/strong> <a href=\"https:\/\/barnevernvakten.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">barnevernsvakten direkte<\/a> eller via <a href=\"https:\/\/www.bufdir.no\/Barnevern\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bufdir.no<\/a><\/p><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Alternativ til vold \u2013 ATV<\/summary><p>Behandling nytter! ATV har 30 \u00e5rs erfaring med behandling for mennesker som bruker aggresjon og vold mot sine n\u00e6rmeste. Vi vet det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 be om hjelp. I individuell behandling og gruppebehandling sammen med andre som sliter med de samme problemene kan man bli klokere p\u00e5 seg selv og finne gode alternativer til vold.<\/p><p><strong>Kontakt:<\/strong> <a href=\"https:\/\/atv-stiftelsen.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alternativ til vold<\/a><\/p><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Hjelpetelefonen<\/summary><p>Hjelpetelefonen er Mental Helses gratis d\u00f8gn\u00e5pne telefontjeneste for alle som trenger noen \u00e5 snakke med. Du kan v\u00e6re anonym og vi har taushetsplikt.<\/p><p><strong>Kontakt:<\/strong> <a href=\"https:\/\/mentalhelse.no\/fa-hjelp\/hjelpetelefonen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mental Helses hjelpetelefon<\/a><\/p><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Home-Start Familiekontakten<\/summary><p>Et frivillig familiest\u00f8tteprogram som finnes i enkelte kommuner i Norge. Tilbudet fra Home-Start Familiekontakten (HSF) er et supplement til det offentlige hjelpeapparatet. Hensikten er \u00e5 forebygge utvikling av belastninger og stress, st\u00f8tte familien p\u00e5 det de mestrer og avlaste etter familiens behov.<\/p><p><strong>Kontakt:<\/strong> <a href=\"https:\/\/home-start-norge.no\/til-foreldre\/\">Home Start Norge<\/a><\/p><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Krisesenter<\/summary><p>Krisesenteret er et tilbud til deg som er utsatt for vold eller overgrep fra en partner, familie eller andre du har et n\u00e6rt forhold til. Du trenger ikke \u00e5 v\u00e6re i akutt krise for \u00e5 f\u00e5 hjelp p\u00e5 krisesenteret. Sentrene tilbyr beskyttelse, sikkerhet, r\u00e5d og veiledning til kvinner, menn og barn.<\/p><p><strong>Kontakt:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.krisesenter.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Krisesentrene i Norge<\/a><\/p><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Overgrepsmottaket<\/summary><p>Har du v\u00e6rt utsatt for vold fra en partner, familie eller andre du har et n\u00e6rt forhold til, eller for voldtekt eller andre seksuelle overgrep? Overgrepsmottakene tilbyr medisinsk hjelp og r\u00e5dgivning. Du trenger ikke henvisning og tilbudet er gratis. Du f\u00e5r hjelp uavhengig av om du \u00f8nsker \u00e5 politianmelde overgrepet eller ikke. Enkelte mottak har \u00e5pent hele d\u00f8gnet.<\/p><p><strong>Kontakt:<\/strong> <a href=\"https:\/\/dinutvei.no\/utsatt\/hjelpetilbud-til-utsatte\/300-overgrepsmottak\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Overgrepsmottakene (dinutvei.no)<\/a><\/p><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>1001 dager<\/summary><p>Landsforeningen 1001 dager jobber med mental helse under graviditet og etter f\u00f8dsel. Her kan du f\u00e5 r\u00e5d og veiledning om mentale helseutfordringer i starten p\u00e5 det nye livet.<\/p><p><strong>Kontakt:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.landsforeningen1001dager.no\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Landsforeningen 1001 dager<\/a><\/p><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Littsint &#8211; sinnemestring for foreldre<\/summary><p>Littsint.no er en hjemmeside for foreldre som \u00f8nsker \u00e5 jobbe med sinnemestring. M\u00e5let er \u00e5 n\u00e5 ut med psykologisk kunnskap og en metode slik at foreldre kan hjelpe seg selv til \u00e5 skape en tryggere og mer forutsigbar hverdag for barna.<\/p><p><strong>Kontakt:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.littsint.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Litt sint (hjelpeverkt\u00f8y)<\/a><\/p><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Foreldrehverdag<\/summary><p>Foreldrehverdag er artikler, filmer og podkast om tema som foreldre m\u00f8ter i hverdagen. Siden lages i samarbeid med erfarne fagpersoner og foreldre. I tillegg til ICDP, bygger Foreldrehverdag p\u00e5 oppdatert kunnskap om barns utvikling.<\/p><p><strong>Kontakt:<\/strong> <a href=\"http:\/\/www.foreldrehverdag.no\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Foreldrehverdag fra Bufdir<\/a><\/p><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Oversikt over andre hjelpetilbud<\/summary><p>Det finnes mange ulike hjelpetilbud i Norge. Noen dekker hele landet, andre h\u00f8rer hjemme i den enkelte kommune. Her finner du en oversikt over mange av dem.<\/p><p><strong>Kontakt:<\/strong> <a href=\"https:\/\/dinutvei.no\/hjelpetilbud\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Oversikt over hjelpetilbud (dinutvei.no)<\/a><\/p><\/details>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Her kan du f\u00e5 god hjelp, st\u00f8tte og veiledning: Du er ikke alene! Det viser styrke \u00e5 be om hjelp. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":14946,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false},"class_list":["post-13540","tip","type-tip","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Her kan du f\u00e5 god hjelp, st\u00f8tte og veiledning: Du er ikke alene! - Stine Sofies Stiftelse<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\/?lang=sma\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Her kan du f\u00e5 god hjelp, st\u00f8tte og veiledning: Du er ikke alene! - Stine Sofies Stiftelse\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Her kan du f\u00e5 god hjelp, st\u00f8tte og veiledning: Du er ikke alene! Det viser styrke \u00e5 be om hjelp. [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\/?lang=sma\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stine Sofies Stiftelse\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/StineSofiesStiftelse\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-19T07:57:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/10154742\/pappa_baby_illustrasjon-scaled.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2088\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\\\/?lang=sma\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\\\/?lang=sma\",\"name\":\"Her kan du f\u00e5 god hjelp, st\u00f8tte og veiledning: Du er ikke alene! - Stine Sofies Stiftelse\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\\\/?lang=sma#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\\\/?lang=sma#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/18141442\\\/FP_far_2026.png\",\"datePublished\":\"2026-02-19T07:57:51+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-19T07:57:57+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\\\/?lang=sma#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sma-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\\\/?lang=sma\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sma-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\\\/?lang=sma#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/18141442\\\/FP_far_2026.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/18141442\\\/FP_far_2026.png\",\"width\":2042,\"height\":2502},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\\\/?lang=sma#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Her kan du f\u00e5 god hjelp, st\u00f8tte og veiledning: Du er ikke alene!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/\",\"name\":\"Stine Sofies Stiftelse\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sma-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#organization\",\"name\":\"Stine Sofies Stiftelse\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sma-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/19093628\\\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/19093628\\\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Stine Sofies Stiftelse\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/StineSofiesStiftelse\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Her kan du f\u00e5 god hjelp, st\u00f8tte og veiledning: Du er ikke alene! - Stine Sofies Stiftelse","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\/?lang=sma","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Her kan du f\u00e5 god hjelp, st\u00f8tte og veiledning: Du er ikke alene! - Stine Sofies Stiftelse","og_description":"Her kan du f\u00e5 god hjelp, st\u00f8tte og veiledning: Du er ikke alene! Det viser styrke \u00e5 be om hjelp. [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\/?lang=sma","og_site_name":"Stine Sofies Stiftelse","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/StineSofiesStiftelse\/","article_modified_time":"2026-02-19T07:57:57+00:00","og_image":[{"width":2088,"height":2560,"url":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/10154742\/pappa_baby_illustrasjon-scaled.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\/?lang=sma","url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\/?lang=sma","name":"Her kan du f\u00e5 god hjelp, st\u00f8tte og veiledning: Du er ikke alene! - Stine Sofies Stiftelse","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\/?lang=sma#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\/?lang=sma#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/18141442\/FP_far_2026.png","datePublished":"2026-02-19T07:57:51+00:00","dateModified":"2026-02-19T07:57:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\/?lang=sma#breadcrumb"},"inLanguage":"sma-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\/?lang=sma"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sma-NO","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\/?lang=sma#primaryimage","url":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/18141442\/FP_far_2026.png","contentUrl":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/18141442\/FP_far_2026.png","width":2042,"height":2502},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/her-kan-du-fa-god-hjelp-stotte-og-veiledning-du-er-ikke-alene-3\/?lang=sma#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Her kan du f\u00e5 god hjelp, st\u00f8tte og veiledning: Du er ikke alene!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#website","url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/","name":"Stine Sofies Stiftelse","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sma-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#organization","name":"Stine Sofies Stiftelse","url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sma-NO","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/19093628\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png","contentUrl":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/19093628\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png","width":512,"height":512,"caption":"Stine Sofies Stiftelse"},"image":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/StineSofiesStiftelse\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/sma\/wp-json\/wp\/v2\/tip\/13540","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/sma\/wp-json\/wp\/v2\/tip"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/sma\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tip"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/sma\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/sma\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}