{"id":13556,"date":"2026-02-19T08:57:54","date_gmt":"2026-02-19T07:57:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\/"},"modified":"2026-03-23T16:03:36","modified_gmt":"2026-03-23T15:03:36","slug":"jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem","status":"publish","type":"tip","link":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/10-smarte-tips\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\/","title":{"rendered":"Je\u015bli jeste\u015b samodzielnym rodzicem"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group tip-header has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-primary-color has-text-color has-link-color wp-elements-112494b5a655a1d39b06c3c46ebea4b0\" id=\"tips-9A\" style=\"margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--30)\">TIPS<\/h4>\n\n\n<h1 style=\"margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--30)\" class=\"has-text-align-center wp-block-post-title has-text-color has-primary-color\">Je\u015bli jeste\u015b samodzielnym rodzicem<\/h1><\/div>\n<figure style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--60);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--60);height:440px\" class=\"image wp-block-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"836\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/19103527\/FP_far_2026-836x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image\" alt=\"\" style=\"height:440px;object-fit:contain;\" srcset=\"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/19103527\/FP_far_2026-836x1024.png 836w, https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/19103527\/FP_far_2026-245x300.png 245w, https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/19103527\/FP_far_2026-768x941.png 768w, https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/19103527\/FP_far_2026-1254x1536.png 1254w, https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/19103527\/FP_far_2026-1671x2048.png 1671w, https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/19103527\/FP_far_2026.png 2042w\" sizes=\"auto, (max-width: 836px) 100vw, 836px\" \/><\/figure>\n<p class=\"has-text-align-left is-style-leadtext bigText wp-block-paragraph\" style=\"padding-right:0;padding-left:0\">Jest wielu rodzic\u00f3w wychowuj\u0105cych dziecko samodzielnie, zar\u00f3wno matek, jak i ojc\u00f3w. Niekt\u00f3rzy sami wybrali samodzielne rodzicielstwo, za\u015b inni s\u0105 sami z innych przyczyn. To, w jaki spos\u00f3b samodzielny rodzic postrzega swoje \u017cycie towarzyskie, ma wp\u0142yw na rozw\u00f3j dziecka oraz na spos\u00f3b, w jaki nawi\u0105zuje kontakt ze \u015bwiatem.   <\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group accordion has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\">\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Dopu\u015b\u0107 do siebie inne osoby<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gdy masz ma\u0142e dziecko, z pewno\u015bci\u0105 nadejd\u0105 trudne sytuacje, w kt\u00f3rych b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 odci\u0105\u017cenia, wsparcia i pomocy. Dlatego dobrze jest nie zamyka\u0107 si\u0119 na inne osoby. To mog\u0105 by\u0107 przyjaciele, rodzina lub inni rodzice w takiej samej sytuacji \u017cyciowej jak Twoja. Istniej\u0105 tak\u017ce lokalne grupy Zwi\u0105zku Samodzielnych Rodzic\u00f3w [Aleneforeldreforeningen], w kt\u00f3rych spotykaj\u0105 si\u0119 rodzice i dzieci.    Najwa\u017cniejsze jest, by przebywa\u0107 w\u015br\u00f3d ludzi, kt\u00f3rych lubisz i kt\u00f3rym ufasz. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby dziecko jak najlepiej si\u0119 rozwija\u0142o, powinno przebywa\u0107 w towarzystwie innych ludzi ni\u017c tylko mama i tata. Dziecko potrzebuje obserwowa\u0107 Ci\u0119 w relacjach z innymi, aby samemu nauczy\u0107 si\u0119 funkcjonowania w relacjach z innymi osobami. Stare afryka\u0144skie przys\u0142owie g\u0142osi, \u017ce potrzeba ca\u0142ej wioski, by wychowa\u0107 dziecko.   Ca\u0142\u0105 wioska to z pewno\u015bci\u0105 przesada, ale jednak jest w tym powiedzeniu ziarno prawdy. Dobre relacje z innymi osobami przyczyni\u0105 si\u0119 do wzmocnienia wi\u0119zi mi\u0119dzy Tob\u0105 a dzieckiem \u2013 a tak\u017ce mi\u0119dzy dzieckiem i innymi lud\u017ami. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br\/>Dziadkowie dziecka, Twoje rodze\u0144stwo czy inni cz\u0142onkowie rodziny mog\u0105 wzbogaci\u0107 \u017cycie dziecka i pom\u00f3c Ci, kiedy potrzebujesz odpoczynku. Kontakt z rodzin\u0105 mo\u017ce by\u0107 dla dziecka \u017ar\u00f3d\u0142em warto\u015bciowych relacji i dobrych do\u015bwiadcze\u0144. Kontakt z rodzin\u0105 mo\u017ce by\u0107 dla dziecka \u017ar\u00f3d\u0142em warto\u015bciowych relacji i dobrych do\u015bwiadcze\u0144. <\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Dobre relacje tworzy si\u0119 razem z innymi<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi to istoty spo\u0142eczne, znajduj\u0105ce rado\u015b\u0107 w kontaktach z innymi. Niekt\u00f3rzy uwa\u017caj\u0105 tak\u017ce, \u017ce jednym z czynnik\u00f3w niezb\u0119dnych do dobrego \u017cycia s\u0105 dobre relacje z innymi oraz nawi\u0105zanie i utrzymanie przyja\u017ani. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spos\u00f3b, w jaki realizujesz kontakty z innymi osobami, ma du\u017cy wp\u0142yw na rozw\u00f3j Twojego dziecka. Je\u015bli jeste\u015b cz\u0119\u015bci\u0105 bezpiecznej i dobrej wsp\u00f3lnoty, b\u0119dzie ona wzmacnia\u0107 zar\u00f3wno Twoje dziecko, jak i Ciebie. Pami\u0119taj, \u017ce dla swojego dziecka jeste\u015b najwa\u017cniejsz\u0105 osob\u0105 na \u015bwiecie. To za Twoim po\u015brednictwem dziecko uczy si\u0119, co to znaczy by\u0107 w dobrej relacji, a tak\u017ce jak nale\u017cy traktowa\u0107 innych ludzi. Dla niego jeste\u015b po prostu nauczycielem relacji spo\u0142ecznych.     <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pami\u0119taj, \u017ce mo\u017cliwe jest wy\u0107wiczenie si\u0119 w tym, czemu zdecydujemy si\u0119 nada\u0107 wi\u0119ksze znaczenie w naszym \u017cyciu. Dla samodzielnych rodzic\u00f3w szczeg\u00f3lnie wa\u017cne jest, by zdawa\u0107 sobie spraw\u0119, \u017ce przebywanie razem z dzieckiem w towarzystwie innych os\u00f3b bardzo korzystnie wp\u0142ywa na jego rozw\u00f3j. <\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Stw\u00f3rz sie\u0107 bliskich os\u00f3b<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiele os\u00f3b w Twoim otoczeniu z pewno\u015bci\u0105 zechce by\u0107 wsparciem dla Ciebie i Twojego dziecka. Je\u015bli b\u0119dziesz mie\u0107 siatk\u0119 bliskich os\u00f3b, zapewne b\u0119dzie Ci \u0142atwiej poprosi\u0107 o pomoc, gdy b\u0119dziesz jej potrzebowa\u0107. W okresie gdy dziecko jest ma\u0142e i potrzebuje Ci\u0119 ka\u017cdego dnia, dobrze mie\u0107 kogo\u015b, kogo mo\u017cna poprosi\u0107 o pomoc w obowi\u0105zkach, by\u015b Ty mog\u0142a\/m\u00f3g\u0142 na przyk\u0142ad zrobi\u0107 sobie przerw\u0119 czy uci\u0105\u0107 drzemk\u0119. Gdy Twoje dziecko podro\u015bnie, dobrze jest wygospodarowa\u0107 nieco czasu na spotkania z innymi doros\u0142ymi, by pod\u0142adowa\u0107 baterie oraz do\u015bwiadczy\u0107 innych bod\u017ac\u00f3w i prze\u017cy\u0107. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby by\u0142o to mo\u017cliwe, bardzo wa\u017cne jest, by Twoje dziecko czu\u0142o si\u0119 bezpiecznie w towarzystwie potencjalnych opiekun\u00f3w. Znajomo\u015b\u0107 z kim\u015b, kto ma dziecko w tym samym wieku mo\u017ce zaowocowa\u0107 nowym towarzyszem zabaw dla Twojego dziecka. By\u0107 mo\u017ce uda si\u0119 Wam tak\u017ce na zmian\u0119 pilnowa\u0107 Waszych dzieci, tak \u017ce od czasu do czasu ka\u017cde z Was b\u0119dzie mog\u0142o mie\u0107 wiecz\u00f3r dla siebie. Jogging, wyj\u015bcie do kawiarni albo kilka godzin bez dziecka w domu to po\u017c\u0105dany odpoczynek od zabieganej codzienno\u015bci.   <\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Grupy wsparcia w poradni zdrowotnej<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiele poradni zdrowotnych oferuje mo\u017cliwo\u015b\u0107 przyst\u0105pienia do grup wsparcia skierowanych specjalnie do samodzielnych rodzic\u00f3w. W ten spos\u00f3b mo\u017cesz nawi\u0105za\u0107 kontakt z osobami z s\u0105siedztwa, kt\u00f3re s\u0105 w takiej samej sytuacji jak Twoja.  Niekt\u00f3re poradnie oferuj\u0105 tak\u017ce inne przydatne inicjatywy \u2013 na przyk\u0142ad grupy wymiany ubra\u0144 i sprz\u0119tu czy grupy hobbystyczne zajmuj\u0105ce si\u0119 r\u00f3\u017cnymi aktywno\u015bciami, zar\u00f3wno tymi uprawianymi na dworze, jak i w pomieszczeniach. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pozostawanie w regularnym kontakcie z poradni\u0105 zdrowotn\u0105 mo\u017ce by\u0107 bardzo pomocne. W poradni pracuj\u0105 piel\u0119gniarki, po\u0142o\u017cne i lekarze maj\u0105cy do\u015bwiadczenie w sytuacjach, jakie mog\u0105 Ci\u0119 spotka\u0107 jako samodzielnego rodzica.  <\/p>\n<\/details>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center sss-infobox boxed-text has-secondary-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-c20d1e19 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"border-radius:4px;margin-top:var(--wp--preset--spacing--40);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--40);padding-top:1.5em;padding-right:1.5em;padding-bottom:1.5em;padding-left:2em\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:93.5%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading has-contrast-color has-text-color has-large-font-size\" id=\"rad\">Pami\u0119taj<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--20);margin-right:0;margin-bottom:0;margin-left:0\">Zar\u00f3wno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka wa\u017cne jest, by dopuszcza\u0107 do siebie innych ludzi. Dziecko potrzebuje obserwowa\u0107 Ci\u0119 w relacjach z innymi, aby samemu nauczy\u0107 si\u0119 funkcjonowania w relacjach z innymi osobami. <br\/><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"padding-right:0;padding-left:0;flex-basis:6.5%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"48\" height=\"48\" src=\"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/16083853\/info.svg\" alt=\"\" class=\"wp-image-434\" style=\"width:50px\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<p class=\"credits has-tiny-font-size wp-block-paragraph\" style=\"margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--60)\">Tre\u015bci na tej stronie zosta\u0142y opracowane we wsp\u00f3\u0142pracy z Tine Gammelgaard Aaserud, dyrektor merytoryczn\u0105 w Regionalnego Centrum Zdrowia Psychicznego dzieci i M\u0142odzie\u017cy [RBUP] Region Wsch\u00f3d i Po\u0142udnie. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jest wielu rodzic\u00f3w wychowuj\u0105cych dziecko samodzielnie, zar\u00f3wno matek, jak i ojc\u00f3w. Niekt\u00f3rzy sami wybrali samodzielne rodzicielstwo, za\u015b inni s\u0105 sami z innych przyczyn. To, w jaki spos\u00f3b samodzielny rodzic postrzega swoje \u017cycie towarzyskie, ma wp\u0142yw na rozw\u00f3j dziecka oraz na spos\u00f3b, w jaki nawi\u0105zuje kontakt ze \u015bwiatem.  <\/p>\n","protected":false},"featured_media":15066,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false},"class_list":["post-13556","tip","type-tip","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Je\u015bli jeste\u015b samodzielnym rodzicem - Stine Sofies Stiftelse<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\/?lang=pl\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Je\u015bli jeste\u015b samodzielnym rodzicem - Stine Sofies Stiftelse\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jest wielu rodzic\u00f3w wychowuj\u0105cych dziecko samodzielnie, zar\u00f3wno matek, jak i ojc\u00f3w. Niekt\u00f3rzy sami wybrali samodzielne rodzicielstwo, za\u015b inni s\u0105 sami z innych przyczyn. To, w jaki spos\u00f3b samodzielny rodzic postrzega swoje \u017cycie towarzyskie, ma wp\u0142yw na rozw\u00f3j dziecka oraz na spos\u00f3b, w jaki nawi\u0105zuje kontakt ze \u015bwiatem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\/?lang=pl\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stine Sofies Stiftelse\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/StineSofiesStiftelse\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-23T15:03:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/11101755\/Alenepappa_kopi-2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"799\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1076\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\\\/?lang=pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\\\/?lang=pl\",\"name\":\"Je\u015bli jeste\u015b samodzielnym rodzicem - Stine Sofies Stiftelse\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\\\/?lang=pl#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\\\/?lang=pl#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/19103527\\\/FP_far_2026.png\",\"datePublished\":\"2026-02-19T07:57:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-23T15:03:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\\\/?lang=pl#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\\\/?lang=pl\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\\\/?lang=pl#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/19103527\\\/FP_far_2026.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/19103527\\\/FP_far_2026.png\",\"width\":2042,\"height\":2502},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\\\/?lang=pl#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Je\u015bli jeste\u015b samodzielnym rodzicem\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/\",\"name\":\"Stine Sofies Stiftelse\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#organization\",\"name\":\"Stine Sofies Stiftelse\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/19093628\\\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/19093628\\\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Stine Sofies Stiftelse\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/StineSofiesStiftelse\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Je\u015bli jeste\u015b samodzielnym rodzicem - Stine Sofies Stiftelse","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\/?lang=pl","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Je\u015bli jeste\u015b samodzielnym rodzicem - Stine Sofies Stiftelse","og_description":"Jest wielu rodzic\u00f3w wychowuj\u0105cych dziecko samodzielnie, zar\u00f3wno matek, jak i ojc\u00f3w. Niekt\u00f3rzy sami wybrali samodzielne rodzicielstwo, za\u015b inni s\u0105 sami z innych przyczyn. To, w jaki spos\u00f3b samodzielny rodzic postrzega swoje \u017cycie towarzyskie, ma wp\u0142yw na rozw\u00f3j dziecka oraz na spos\u00f3b, w jaki nawi\u0105zuje kontakt ze \u015bwiatem.","og_url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\/?lang=pl","og_site_name":"Stine Sofies Stiftelse","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/StineSofiesStiftelse\/","article_modified_time":"2026-03-23T15:03:36+00:00","og_image":[{"width":799,"height":1076,"url":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/11101755\/Alenepappa_kopi-2.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\/?lang=pl","url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\/?lang=pl","name":"Je\u015bli jeste\u015b samodzielnym rodzicem - Stine Sofies Stiftelse","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\/?lang=pl#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\/?lang=pl#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/19103527\/FP_far_2026.png","datePublished":"2026-02-19T07:57:54+00:00","dateModified":"2026-03-23T15:03:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\/?lang=pl#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\/?lang=pl"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\/?lang=pl#primaryimage","url":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/19103527\/FP_far_2026.png","contentUrl":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/19103527\/FP_far_2026.png","width":2042,"height":2502},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/jesli-jestes-samodzielnym-rodzicem\/?lang=pl#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Je\u015bli jeste\u015b samodzielnym rodzicem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#website","url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/","name":"Stine Sofies Stiftelse","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#organization","name":"Stine Sofies Stiftelse","url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/19093628\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png","contentUrl":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/19093628\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png","width":512,"height":512,"caption":"Stine Sofies Stiftelse"},"image":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/StineSofiesStiftelse\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tip\/13556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tip"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tip"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}