{"id":13484,"date":"2026-02-19T08:57:51","date_gmt":"2026-02-19T07:57:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\/"},"modified":"2026-03-19T12:23:47","modified_gmt":"2026-03-19T11:23:47","slug":"to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc","status":"publish","type":"tip","link":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/10-smarte-tips\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\/","title":{"rendered":"Frustracja i bezsilno\u015b\u0107 s\u0105 normalne"},"content":{"rendered":"\n
\n

TIPS 6<\/h4>\n\n\n

Frustracja i bezsilno\u015b\u0107 s\u0105 normalne<\/h1><\/div>\n
\"\"<\/figure>\n

Z\u0142o\u015b\u0107, frustracja i poczucie bezsilno\u015bci to normalne emocje, znane wszystkim rodzicom. Je\u015bli stracisz nad sob\u0105 kontrol\u0119, mo\u017ce to by\u0107 niebezpieczne dla dziecka, Ciebie lub innych os\u00f3b. <\/p>\n\n

\n
\n

Pami\u0119taj<\/h3>\n\n\n\n

\u0106wiczenia oddechowe pomog\u0105 Ci si\u0119 uspokoi\u0107 oraz zmniejszy\u0107 negatywne my\u015bli i zmartwienia. Czy trudno Ci utrzyma\u0107 kontrol\u0119 nad swoimi uczuciami? Porozmawiaj o tym z kim\u015b, istnieje wiele mo\u017cliwo\u015bci uzyskania pomocy. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\n
Czy panuj\u0105 Pa\u0144stwo nad swoimi emocjami?<\/summary>\n

Gdy zostajesz rodzicem, w Twoim \u017cyciu zachodzi wielka zmiana. Nagle nie jeste\u015b ju\u017c pani\u0105\/panem w\u0142asnego czasu, za\u015b d\u0142ugotrwa\u0142y p\u0142acz dziecka mo\u017ce u wielu rodzic\u00f3w wywo\u0142a\u0107 z\u0142o\u015b\u0107, frustracj\u0119 i poczucie bezsilno\u015bci. Te uczucia s\u0105 absolutnie normalne, podobnie jak irytacja wzgl\u0119dem partnera, jak\u0105 mo\u017cesz czu\u0107 w tym okresie. Nale\u017cy jednak zada\u0107 sobie pytanie, czy mamy nad tymi uczuciami kontrol\u0119. Z\u0142o\u015b\u0107, frustracja i poczucie bezsilno\u015bci w zaskakuj\u0105co niewielkim stopniu dotycz\u0105 zachowania dziecka, za to maj\u0105 wiele wsp\u00f3lnego z tym, co Ty jako rodzic my\u015blisz o sobie i dziecku. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 rodzic\u00f3w zwykle jest w stanie przyj\u0105\u0107, \u017ce ich dziecko jest takie jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzieci, a oni sami s\u0105 wystarczaj\u0105co dobrymi rodzicami. Jednak gdy ma si\u0119 s\u0142abszy dzie\u0144, bardzo \u0142atwo jest sta\u0107 si\u0119 wobec samego siebie nadmiernie krytycznym i pomy\u015ble\u0107, \u017ce nie jest si\u0119 wystarczaj\u0105co dobrym. W takich chwilach zdarza si\u0119, \u017ce traktujemy p\u0142acz dziecka jako co\u015b, co robi ono \u201eprzeciwko\u201d nam \u2013 czujemy si\u0119 wtedy atakowani, cho\u0107 przecie\u017c wiemy, \u017ce to ca\u0142kowicie normalne, \u017ce ma\u0142e dzieci p\u0142acz\u0105. Mo\u017ce nam przyj\u015b\u0107 na my\u015bl, \u017ce dziecko p\u0142acze nam \u201ena z\u0142o\u015b\u0107\u201d i \u017ce jeste\u015bmy z\u0142ymi rodzicami. To w\u0142a\u015bnie takie my\u015bli s\u0105 przyczyn\u0105 frustracji i poczucia bezsilno\u015bci. <\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Dowiedz si\u0119, jak zarz\u0105dza\u0107 swoimi uczuciami<\/summary>\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas dobrze wie, kiedy nasza z\u0142o\u015b\u0107 i zdenerwowanie staj\u0105 si\u0119 silniejsze ni\u017c powinny. Stan, w kt\u00f3rym tracimy nad sob\u0105 kontrol\u0119 i stajemy si\u0119 nieprzewidywalni i przera\u017caj\u0105cy, jest szkodliwy dla dziecka. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas odczuwa wyrzuty sumienia, gdy widzimy, \u017ce przestraszyli\u015bmy dziecko, podczas gdy inni bagatelizuj\u0105 skutki takiego zachowania. <\/p>\n\n\n\n

Istnieje wiele miejsc i warto\u015bciowych stron internetowych, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c Ci w kontrolowaniu z\u0142o\u015bci i frustracji, mi\u0119dzy innymi strona www.littsint.no. Wi\u0119cej informacji mo\u017cna znale\u017a\u0107 r\u00f3wnie\u017c w sekcji \u201eUzyskaj pomoc\u201d w menu g\u0142\u00f3wnym w prawym g\u00f3rnym rogu. <\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Zawsze masz wyb\u00f3r<\/summary>\n

Pami\u0119taj, \u017ce zawsze masz mo\u017cliwo\u015b\u0107 wybra\u0107, co my\u015blisz i jak zareagujesz, nawet je\u015bli nie zawsze masz takie wra\u017cenie. Chodzi o to, by zrobi\u0107 krok do ty\u0142u, zda\u0107 sobie spraw\u0119 z tego, jak bardzo jeste\u015b pobudzona\/y i przypomnie\u0107 samemu sobie, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 my\u015bli o tym, dlaczego dziecko zachowuje si\u0119 tak, a nie inaczej, to niezdrowe i nieprawdziwe wyobra\u017cenia i troski, kt\u00f3re mo\u017cesz odrzuci\u0107. Je\u015bli wy\u0142adowa\u0142a\u015b\/e\u015b z\u0142o\u015b\u0107 na dziecku i widzisz, \u017ce si\u0119 przestraszy\u0142o, wa\u017cne, by\u015b \u2013 jako osoba doros\u0142a \u2013 wzi\u0119\u0142a\/wzi\u0105\u0142 odpowiedzialno\u015b\u0107 za t\u0119 sytuacj\u0119. Gdy dziecko troch\u0119 podro\u015bnie, b\u0119dzie przekonane, \u017ce to z nim jest co\u015b nie tak, gdy rodzice si\u0119 z\u0142oszcz\u0105. Takie dziecko cz\u0119sto bierze na siebie odpowiedzialno\u015b\u0107 za t\u0119 sytuacj\u0119 i obwinia siebie. Dobrym sposobem, by tego unikn\u0105\u0107, jest przeproszenie dziecka. Poczucie dziecka, \u017ce jego godno\u015b\u0107 zosta\u0142a naruszona, jest wtedy mniejsze \u2013 uczucia dziecka wobec Ciebie jako rodzica s\u0105 bardziej pozytywne. <\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Przyk\u0142adowe \u0107wiczenia oddechowe<\/summary>\n

\u0106wiczenia oddechowe pomog\u0105 Ci si\u0119 uspokoi\u0107 oraz zmniejszy\u0107 nat\u0119\u017cenie zmartwie\u0144. Istnieje wiele r\u00f3\u017cnych \u0107wicze\u0144 oddechowych. Jednym z nich jest \u0107wiczenie nazywane oddychaniem po kwadracie, kt\u00f3rego celem jest zmiana cz\u0119stotliwo\u015bci oddechu i uzyskanie nad nim kontroli. Wyobra\u017a sobie kwadrat. Mo\u017cesz na przyk\u0142ad skupi\u0107 wzrok na obrazie, oknie lub czym\u015b podobnym. Oddychaj spokojnie, pozwalaj\u0105c oczom przesuwa\u0107 si\u0119 po jednym boku kwadratu. R\u00f3b tak przez oko\u0142o 3 sekundy. Nast\u0119pnie wstrzymaj oddech na 3 sekundy, przesuwaj\u0105c wzrokiem po kolejnym boku kwadratu. Potem zn\u00f3w oddychaj spokojnie przez 3 sekundy, wodz\u0105c wzrokiem po trzecim boku kwadratu, a na koniec ponownie wstrzymaj oddech na 3 sekundy, przesuwaj\u0105c oczami po ostatnim boku kwadratu. Powt\u00f3rz to \u0107wiczenie kilka razy, dop\u00f3ki nie poczujesz, \u017ce Tw\u00f3j oddech i puls si\u0119 uspokoi\u0142. Mo\u017cesz najpierw po\u0107wiczy\u0107, kiedy jeste\u015b spokojna\/y. Wtedy b\u0119dzie Ci \u0142atwiej wykona\u0107 to \u0107wiczenie, kiedy b\u0119dziesz odczuwa\u0107 stres. <\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119taj, \u017ce \u0107wiczenie czyni mistrza. Wypr\u00f3buj wi\u0119c r\u00f3\u017cne techniki oddechowe i znajd\u017a tak\u0105, kt\u00f3ra Ci odpowiada! <\/p>\n<\/details>\n<\/div>\n\n

\n
\n

Porada<\/h3>\n\n\n\n

Wyobra\u017a sobie, \u017ce ca\u0142y czas jeste\u015b w domu filmowana\/y przez kamer\u0119. Uczucia, jakie okazujesz dziecku, zostan\u0105 pokazane innym doros\u0142ym oraz samemu dziecku, gdy b\u0119dzie starsze. Zadaj sobie pytanie: co by sobie pomy\u015bleli po obejrzeniu tego filmu? <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

Tre\u015bci na tej stronie zosta\u0142y opracowane we wsp\u00f3\u0142pracy z psychologiem Steinarem Sunde – littsint.no\/pl (jak radzi\u0107 sobie ze z\u0142o\u015bci\u0105 \u2013 dla rodzic\u00f3w). <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Z\u0142o\u015b\u0107, frustracja i poczucie bezsilno\u015bci to normalne emocje, znane wszystkim rodzicom. Je\u015bli stracisz nad sob\u0105 kontrol\u0119, mo\u017ce to by\u0107 niebezpieczne dla dziecka, Ciebie lub innych os\u00f3b. <\/p>\n","protected":false},"featured_media":14933,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false},"class_list":["post-13484","tip","type-tip","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nFrustracja i bezsilno\u015b\u0107 s\u0105 normalne - Stine Sofies Stiftelse<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\/?lang=pl\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Frustracja i bezsilno\u015b\u0107 s\u0105 normalne - Stine Sofies Stiftelse\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Z\u0142o\u015b\u0107, frustracja i poczucie bezsilno\u015bci to normalne emocje, znane wszystkim rodzicom. Je\u015bli stracisz nad sob\u0105 kontrol\u0119, mo\u017ce to by\u0107 niebezpieczne dla dziecka, Ciebie lub innych os\u00f3b.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\/?lang=pl\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stine Sofies Stiftelse\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/StineSofiesStiftelse\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-19T11:23:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/10123857\/tip-6.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2331\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2296\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\\\/?lang=pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\\\/?lang=pl\",\"name\":\"Frustracja i bezsilno\u015b\u0107 s\u0105 normalne - Stine Sofies Stiftelse\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\\\/?lang=pl#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\\\/?lang=pl#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/18141238\\\/FP_sliten_2026-scaled.png\",\"datePublished\":\"2026-02-19T07:57:51+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-19T11:23:47+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\\\/?lang=pl#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\\\/?lang=pl\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\\\/?lang=pl#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/18141238\\\/FP_sliten_2026-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/18141238\\\/FP_sliten_2026-scaled.png\",\"width\":2560,\"height\":2239},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\\\/?lang=pl#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Frustracja i bezsilno\u015b\u0107 s\u0105 normalne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/\",\"name\":\"Stine Sofies Stiftelse\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#organization\",\"name\":\"Stine Sofies Stiftelse\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/19093628\\\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/19093628\\\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Stine Sofies Stiftelse\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/StineSofiesStiftelse\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Frustracja i bezsilno\u015b\u0107 s\u0105 normalne - Stine Sofies Stiftelse","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\/?lang=pl","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Frustracja i bezsilno\u015b\u0107 s\u0105 normalne - Stine Sofies Stiftelse","og_description":"Z\u0142o\u015b\u0107, frustracja i poczucie bezsilno\u015bci to normalne emocje, znane wszystkim rodzicom. Je\u015bli stracisz nad sob\u0105 kontrol\u0119, mo\u017ce to by\u0107 niebezpieczne dla dziecka, Ciebie lub innych os\u00f3b.","og_url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\/?lang=pl","og_site_name":"Stine Sofies Stiftelse","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/StineSofiesStiftelse\/","article_modified_time":"2026-03-19T11:23:47+00:00","og_image":[{"width":2331,"height":2296,"url":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/10123857\/tip-6.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\/?lang=pl","url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\/?lang=pl","name":"Frustracja i bezsilno\u015b\u0107 s\u0105 normalne - Stine Sofies Stiftelse","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\/?lang=pl#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\/?lang=pl#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/18141238\/FP_sliten_2026-scaled.png","datePublished":"2026-02-19T07:57:51+00:00","dateModified":"2026-03-19T11:23:47+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\/?lang=pl#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\/?lang=pl"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\/?lang=pl#primaryimage","url":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/18141238\/FP_sliten_2026-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/18141238\/FP_sliten_2026-scaled.png","width":2560,"height":2239},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/to-normalne-ze-odczuwasz-frustracje-i-bezsilnosc\/?lang=pl#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Frustracja i bezsilno\u015b\u0107 s\u0105 normalne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#website","url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/","name":"Stine Sofies Stiftelse","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#organization","name":"Stine Sofies Stiftelse","url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/19093628\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png","contentUrl":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/19093628\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png","width":512,"height":512,"caption":"Stine Sofies Stiftelse"},"image":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/StineSofiesStiftelse\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tip\/13484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tip"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tip"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14933"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}