{"id":13460,"date":"2026-02-19T08:57:53","date_gmt":"2026-02-19T07:57:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\/"},"modified":"2026-03-18T12:17:41","modified_gmt":"2026-03-18T11:17:41","slug":"rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach","status":"publish","type":"tip","link":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/10-smarte-tips\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\/","title":{"rendered":"Porozmawiaj o swoich oczekiwaniach"},"content":{"rendered":"\n
\n

WSKAZ\u00d3WKA 2<\/h4>\n\n\n

Porozmawiaj o swoich oczekiwaniach<\/h1><\/div>\n
\"\"<\/figure>\n

Nowe dziecko przynosi wiele nowych my\u015bli, uczu\u0107 i oczekiwa\u0144. Porozmawiaj o tym ze swoim partnerem, personelem medycznym lub innymi osobami, kt\u00f3rym ufasz. <\/p>\n\n

\n
\n

Porada<\/h3>\n\n\n\n

M\u00f3w o tym, na co si\u0119 cieszysz i o tym, czego si\u0119 obawiasz. Przemy\u015bl, jak b\u0119dziesz dzieli\u0107 czas mi\u0119dzy prac\u0119, rodzin\u0119 i czas dla siebie. Czy w Twoim przypadku s\u0105 dwie osoby, kt\u00f3re maj\u0105 zosta\u0107 rodzicami? Porozmawiaj z partnerem o swoich oczekiwaniach, aby zapewni\u0107 lepsz\u0105 wsp\u00f3\u0142prac\u0119 mi\u0119dzy Wami. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\n
Znajd\u017a w \u017cyciu r\u00f3wnowag\u0119<\/summary>\n

Czas, gdy spodziewasz si\u0119 dziecka, bez wzgl\u0119du na to, czy zostaniesz rodzicem po raz pierwszy, czy kolejny, jest najcz\u0119\u015bciej przepe\u0142niony rado\u015bci\u0105 i r\u00f3\u017cnymi oczekiwaniami. Jednocze\u015bnie rzeczywisto\u015b\u0107 szybko upomina si\u0119 o swoje i trzeba w kr\u00f3tkim czasie znale\u017a\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy byciem \u015bwie\u017co upieczonym rodzicem, by\u0107 mo\u017ce byciem rodzicem starszych dzieci, a tak\u017ce prac\u0105, przyjaci\u00f3\u0142mi i pozosta\u0142ymi cz\u0142onkami rodziny. Bez wzgl\u0119du na to, czy jeste\u015b samodzielnym rodzicem, czy te\u017c jest Was dwoje, wa\u017cne jest, by przemy\u015ble\u0107 i porozmawia\u0107 o swoich oczekiwaniach, by ustali\u0107, jak najlepiej zorganizowa\u0107 \u017cycie po pojawieniu si\u0119 nowego dziecka. <\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Je\u015bli zostaniesz rodzicem po raz pierwszy<\/summary>\n

Absolutna wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b maj\u0105cych zosta\u0107 rodzicami po raz pierwszy odczuwa wielkie podekscytowanie. Z pewno\u015bci\u0105 zastanawiacie si\u0119, kim jest ten ma\u0142y cz\u0142owiek, jak b\u0119dzie si\u0119 zachowywa\u0107 i do kogo b\u0119dzie podobny. Cz\u0119sto zdarza si\u0119, \u017ce odczuwamy jednocze\u015bnie rado\u015b\u0107 i niepok\u00f3j, zw\u0142aszcza gdy zbli\u017ca si\u0119 termin porodu. R\u00f3wnie cz\u0119ste jest to, \u017ce matka i ojciec\/partner r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119, je\u015bli chodzi o to, na czym najbardziej si\u0119 skupiaj\u0105 w okresie przed przyj\u015bciem dziecka na \u015bwiat. Porozmawiaj z lekarzem pierwszego kontaktu, po\u0142o\u017cn\u0105 lub piel\u0119gniark\u0105 o my\u015blach i uczuciach, jakich do\u015bwiadczasz. To te\u017c jest wa\u017cne: Rozmawiajcie ze sob\u0105 nawzajem o swoich my\u015blach i oczekiwaniach dotycz\u0105cych nadchodz\u0105cej przysz\u0142o\u015bci. Poniewa\u017c jedno jest pewne: Wasze \u017cycie nie ulegnie zmianie \u2013 to po prostu b\u0119dzie ca\u0142kiem inne \u017cycie. <\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Je\u015bli masz ju\u017c starsze dzieci<\/summary>\n

Nawet je\u015bli masz ju\u017c dziecko\/dzieci, kolejny potomek mo\u017ce spowodowa\u0107 wielkie zmiany. Szybko zapominamy, jak to jest, gdy w domu jest noworodek, kt\u00f3ry przez ca\u0142y czas wymaga uwagi doros\u0142ych. Cho\u0107 prze\u017cyli\u015bcie ju\u017c wcze\u015bniej por\u00f3d i pierwsze tygodnie po nim, to jednak przy drugim dziecku b\u0119dzie inaczej. Cz\u0119sto zdarza si\u0119, \u017ce dzieci maj\u0105 r\u00f3\u017cne oczekiwania w zwi\u0105zku z pojawieniem si\u0119 m\u0142odszego brata lub siostry. Porozmawiaj z dzie\u0107mi o tym, co je interesuje i potraktuj ich pytania powa\u017cnie. To dobre dla ca\u0142ej rodziny, je\u015bli wszyscy jej cz\u0142onkowie \u2013 ka\u017cdy na sw\u00f3j spos\u00f3b \u2013 s\u0105 tak dobrze przygotowani na pojawienie si\u0119 nowego dziecka, jak to tylko mo\u017cliwe. <\/p>\n<\/details>\n<\/div>\n\n

\n
\n

Pami\u0119taj<\/h3>\n\n\n\n

Bycie rodzicem ma\u0142ego dziecka jest niezwyk\u0142e, lecz tak\u017ce pe\u0142ne nerw\u00f3w i wymagaj\u0105ce. To absolutnie normalne, \u017ce odczuwasz zar\u00f3wno rado\u015b\u0107, jak i niepok\u00f3j. Nie istnieje jaki\u015b uniwersalny wzorzec, jednak rozmowa o Twoich oczekiwaniach mo\u017ce pom\u00f3c Ci lepiej si\u0119 przygotowa\u0107. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

Tre\u015bci na tej stronie zosta\u0142y opracowane we wsp\u00f3\u0142pracy ze specjalist\u0105 psychologiem Andersem Dovranem oraz psychologiem i specjalist\u0105 ds. merytorycznych Stianem Tobiassenem; obaj s\u0105 zatrudnieni w centrum Stine Sofie Senteret.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nowe dziecko przynosi wiele nowych my\u015bli, uczu\u0107 i oczekiwa\u0144. Porozmawiaj o tym ze swoim partnerem, personelem medycznym lub innymi osobami, kt\u00f3rym ufasz. <\/p>\n","protected":false},"featured_media":14975,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false},"class_list":["post-13460","tip","type-tip","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nPorozmawiaj o swoich oczekiwaniach - Stine Sofies Stiftelse<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\/?lang=pl\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Porozmawiaj o swoich oczekiwaniach - Stine Sofies Stiftelse\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nowe dziecko przynosi wiele nowych my\u015bli, uczu\u0107 i oczekiwa\u0144. Porozmawiaj o tym ze swoim partnerem, personelem medycznym lub innymi osobami, kt\u00f3rym ufasz.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\/?lang=pl\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stine Sofies Stiftelse\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/StineSofiesStiftelse\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-18T11:17:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/10123831\/tip-2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1125\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"688\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\\\/?lang=pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\\\/?lang=pl\",\"name\":\"Porozmawiaj o swoich oczekiwaniach - Stine Sofies Stiftelse\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\\\/?lang=pl#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\\\/?lang=pl#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/18142042\\\/FP_rygg-mot-rygg_2026-scaled.png\",\"datePublished\":\"2026-02-19T07:57:53+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-18T11:17:41+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\\\/?lang=pl#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\\\/?lang=pl\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\\\/?lang=pl#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/18142042\\\/FP_rygg-mot-rygg_2026-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/18142042\\\/FP_rygg-mot-rygg_2026-scaled.png\",\"width\":2560,\"height\":1563},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/10-smarte-tips\\\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\\\/?lang=pl#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porozmawiaj o swoich oczekiwaniach\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/\",\"name\":\"Stine Sofies Stiftelse\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#organization\",\"name\":\"Stine Sofies Stiftelse\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/19093628\\\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/19093628\\\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Stine Sofies Stiftelse\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.stinesofiesstiftelse.no\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/StineSofiesStiftelse\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Porozmawiaj o swoich oczekiwaniach - Stine Sofies Stiftelse","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\/?lang=pl","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Porozmawiaj o swoich oczekiwaniach - Stine Sofies Stiftelse","og_description":"Nowe dziecko przynosi wiele nowych my\u015bli, uczu\u0107 i oczekiwa\u0144. Porozmawiaj o tym ze swoim partnerem, personelem medycznym lub innymi osobami, kt\u00f3rym ufasz.","og_url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\/?lang=pl","og_site_name":"Stine Sofies Stiftelse","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/StineSofiesStiftelse\/","article_modified_time":"2026-03-18T11:17:41+00:00","og_image":[{"width":1125,"height":688,"url":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/10123831\/tip-2.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\/?lang=pl","url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\/?lang=pl","name":"Porozmawiaj o swoich oczekiwaniach - Stine Sofies Stiftelse","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\/?lang=pl#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\/?lang=pl#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/18142042\/FP_rygg-mot-rygg_2026-scaled.png","datePublished":"2026-02-19T07:57:53+00:00","dateModified":"2026-03-18T11:17:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\/?lang=pl#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\/?lang=pl"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\/?lang=pl#primaryimage","url":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/18142042\/FP_rygg-mot-rygg_2026-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/18142042\/FP_rygg-mot-rygg_2026-scaled.png","width":2560,"height":1563},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/10-smarte-tips\/rozmawiaj-o-swoich-oczekiwaniach\/?lang=pl#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porozmawiaj o swoich oczekiwaniach"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#website","url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/","name":"Stine Sofies Stiftelse","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#organization","name":"Stine Sofies Stiftelse","url":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/19093628\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png","contentUrl":"https:\/\/d1713zmupob0gt.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/19093628\/cropped-Stine_sofies_stiftelse_logosymbol.png","width":512,"height":512,"caption":"Stine Sofies Stiftelse"},"image":{"@id":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/StineSofiesStiftelse\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tip\/13460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tip"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tip"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stinesofiesstiftelse.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}